最近感觉身体有点乏力，想喝点枸杞水，那晚上睡前喝枸杞水的话好不好？
【晚上睡前喝枸杞水好吗】
不建议睡前喝 。
虽然说枸杞水具有一定的安神助眠作用，但是在睡前3小时内最好不要进食任何食物，因为此时进食食物的话会增加肠胃和肾脏的负担，使器官一直处于工作状态当中，从而可能会影响到晚上的睡眠，所以不建议在晚上睡前的时候喝 。
如果要晚上喝的话建议在睡前三小时之前饮用，这样不仅可以起到一定的助眠作用，还不会对身体的器官造成较大的负担 。
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