标准俯卧撑做不来啊，我手臂力量太小了 。听说做上斜俯卧撑会好一点，不知道上斜俯卧撑怎么做？
【上斜俯卧撑怎么做】上斜俯卧撑做法：将手抬高，放在30-60cm高的箱子上，进行俯卧撑动作 。此项撑起重量约为自身体重的41%到55%，而标准俯卧撑的撑起重量约为自身体重的64% 。可以根据运动能力抬高或降低箱子高度，箱子越高，则所需力量越小 。
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