柿子是秋天常见的水果 ， 然而一天里什么时候吃好呢？
【每天吃柿子的最佳时间】
建议饭后吃比较好 。
柿子中含有大量的鞣酸、果胶、膳食纤维以及其他营养成分 ， 如果是在空腹状态下食用的话 ， 这些鞣酸等成分会和高浓度胃酸发生反应 ， 产生难消化的物质 ， 对肠道负担加重 ， 情节严重的胃结石的风险会大大提高 ， 建议饭后一小时是比较适合吃柿子的 ， 不仅对脾胃影响小 ， 而且所含的膳食纤维能促进消化 。
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