【玉米粥适合人群】玉米是很有营养又好吃的一种食物，那么玉米煮粥适合哪些人喝呢？

胃口一般人群
玉米粥是粗粮中较为细腻、容易消化的一种，早餐适当喝些玉米粥对人体有益处的，例如老年人、脾胃虚弱等人群，玉米粥可以健脾养胃，还能促进消化，对于胃口一般的人来说喝些玉米粥可以提高食欲 。
发育期人群
玉米成分除了碳水化合物外，蛋白质、胡萝卜素、核黄素等成分是相对较多，玉米中的维生素的含量相比于小麦等粗粮的话，是要多五到十倍左右 。另外玉米含有较高的谷氨酸成分，摄入一定量的谷氨酸能够促进人的大脑发育 。

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