按摩可以缓解疲劳吗

运动时间太长感到很是疲劳，按摩可以缓解吗？
【按摩可以缓解疲劳吗】
按摩可以缓解疲劳。
疲劳症状不仅仅是感觉身体无力，还有大脑疲劳，眼部疲劳，身体酸痛，关节疼痛等现象，这些现象都是因为运动过度，或长期保持某种姿势，或紧张的工作所导致，通过按摩能使身体肌肉放松，舒缓压力，从而缓解疲劳状态。