我过了个年，肚子真的是长了个游泳圈，正好有朋友这几天约我去爬山，不知道爬山能不能减掉肚子上的肉啊？
【爬山能减肚子上的肉吗？】可以的，但是需要你长期的坚持，不是一两次就有效的 。爬山属于有氧运动，在爬山的过程中能使身体发热，体温升高，加快新陈代谢，促进血液循环，可以起到燃烧脂肪、消耗热量的作用，而在爬山的过程中，特别是上坡或是爬阶梯山路时，会牵动到腹部肌肉，能促进腹部的脂肪燃烧，从而帮助减掉肚子上的赘肉 。
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