【血糖高的人能吃柚子吗】检查发现自己血糖偏高 ， 不知道血糖高的人能不能吃柚子呢？
可以吃 。
柚子含糖量在9%-13%之间 ， 属于低糖水果 ， 而且升糖指数是31 ， 属于低升糖指数的食物 ， 同时其热量也低 ， 每100克柚子含碳水化合物9.62克 ， 脂肪0.04克 ， 蛋白质0.76克 ， 纤维素1克 ， 热量为38大卡 ， 是非常适合血糖高的人群食用的水果 。
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