【一个燕盏可以吃几次】
燕窝是十分有营养的食物，女性朋友常用来滋补养颜，那么一个燕窝可以吃几次呢？
建议吃3次 。
燕窝有大有小，燕窝越大，价格越贵，一般燕窝一盏重量大约为6克左右，一般一次吃燕窝的量为2-3克左右，建议一只普通的完整燕窝分3次食用比较合适，高级燕窝重量会有所增加，重量约为9克，建议分3次食用为宜 。
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