他们一直说跳绳以后不能马上坐下，但是身体很累，不知道什么时候才可以休息啊？十分钟够了吗？
【跳完绳多久可以坐下？】跳绳完了以后十五分钟差不多就可以坐下休息了 。这十五分钟你可以做做整理运动，散散步，拉伸一下腿部等 。
如果剧烈运动后马上坐下休息，可能会导致头晕，眼前发黑，甚至昏厥休克 。所以千万不能马上坐下哦 。
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