菠萝蜜核(好吃，不浪费，减肥)吃起来有点像你小时候吃的转角(黑的那种) 。不知道你有没有尝过粉的味道 。以前不知道菠萝蜜的核可以吃，每次都扔掉，直到有一次发现了这个秘密，我会专门买菠萝蜜吃这个坚果 。当我减肥的时候，我会吃一些水果，但是水果很快就会变得饥饿 。这种内核让我感觉像淀粉 。因为它的粉状味道，我会每隔一段时间饿的时候把菠萝蜜吃完，把它的核煮一下，这样更容易填饱肚子 。
材料【好吃不浪费，减肥 菠萝蜜核】盐适量水适量
菠萝蜜核的做法(好吃不浪费，减肥)将水烧开，放入菠萝蜜核，加入一些盐，煮15分钟左右，差不多熟了 。加盐使它尝起来又咸又香 。没有它，应该是无味的 。
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然后排水 。短时间内，核心的外皮会变干，很容易剥落 。
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剥去外皮，里面是一个美味的核仁 。
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满满的~呵呵
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