买了些大麦若叶青汁回来喝 ， 请问在大麦若叶青汁饭前喝还是饭后喝呢？
【大麦若叶青汁饭前喝还是饭后喝】建议饭前喝 。
大麦若叶青汁属于一种营养饮品 ， 含有多种营养元素 ， 可以很好的弥补吃水果较少人群的营养平衡 ， 一般在饭前、饭后都可以食用 ， 并没有具体规定 。
但在饭前食用 ， 在空腹的状态下 ， 胃肠道可以更好的吸收大麦若叶青汁中的营养元素 ， 以达到更好的效果 ， 还可以增加饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 对控制体型有一定帮助 。
要是在饭后食用 ， 胃肠道已经有较多的食物 ， 对青汁的营养元素吸收减少 ， 还会增加能量 ， 可能会引起增肥的效果 ， 因此更建议在青汁在饭前食用 。
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