明天打算去和我朋友带她宝宝捏脊保健改善下体质，不知道这个有什么注意的呢？
时间
早晨起床后或晚上临睡前进行效果比较合适，每次捏脊时间以3～5分钟为宜，不宜过长，以免宝宝不适或受凉感冒 。
年龄段
捏脊适于半岁以上到7岁左右的宝宝，宝宝太小的话，皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响效果 。
手法
开始做时手法要轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应，手法要捏捻，不可拧转，捻动推进时，要直线向前，不可歪斜 。
禁忌
【捏脊的注意事项】如果宝宝背部皮肤有破损或患有疖肿、皮肤病的话，不宜捏脊 。
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