【火龙果促进排便的原理】
最近有些上火便秘的现象，都说吃火龙果有很好的通便作用，不知道火龙果通便的原理是什么呢？

1、火龙果性寒，其寒凉性质具有滑利肠道的作用 。
2、火龙果富含水分，，一个200克的火龙果中中含水分167.5克，而水分可增加粪便中的含水量，有润肠通便作用 。
3、火龙果富含果胶，而果胶具有很强的吸附性、持水性，可增加肠道内粪便的水分湿度和软度，进而具有排便功能 。
4、火龙果富含纤维素，膳食纤维成分可促进肠胃蠕动，减少食物在肠道中停留时间，在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用 。

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