【韭菜炒鸭胗有什么功效 鸭胗炒韭菜花】
文章插图
1、主要原料：鸭胗(3只)、韭菜花(300克) 。
2、调料：盐(1/4汤匙)、米酒(1汤匙) 。
3、鸭胗用盐和生粉揉搓几下 ， 用清水冲洗干净 ， 然后切成薄片备用 。
4、韭菜花洗净 ， 切成4厘米长的段；红椒切成滚刀块 ， 蒜头切片 。
5、烧开锅内的水 ， 倒入鸭胗片氽烫1分钟 ， 捞起沥干水摊凉 。
6、烧热3汤匙油 ， 炒香蒜片 ， 倒入韭菜花和红椒块拌炒1分钟 。
7、倒入鸭胗片兜匀 ， 加入1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐和1汤匙米酒拌炒入味 ， 即可上碟 。
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