朋友推荐我减肥的时候吃西红柿 ， 那么吃西红柿减肥最佳时间是什么时候?
建议在饭后30分钟 。
西红柿含有丰富的胶质、果质等 ， 在空腹状态下食用 ， 这些物质与胃酸容易结合形成不易分解的块状物 ， 导致引起胃肠道不适 。
【吃西红柿减肥最佳时间】因此建议在饭后30分钟左右吃更好 ， 西红柿的热量很低 ， 不会导致热量摄入过多 ， 并且可以帮助促进食物消化 ， 避免过多能量的储存 ， 还可以为身体补充水分等 。
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