宽距俯卧撑练哪里？

都说俯卧撑有宽距和窄距的分别，那么这个宽距俯卧撑时锻炼哪里的啊？

宽距离：主要练习胸大肌，肩（三角肌后束）小臂附带三头；
窄距离：主要练习胸肌中线，肱三头肌，附带小臂肌肉；
【宽距俯卧撑练哪里？】等距离：主要练习下胸肌，附带小臂肱三三角肌。