【一天中补锌的最佳时间】锌元素是身体很重要的微量元素，但不知道一天中补锌的最佳时间是什么时候呢？

空腹补锌最佳 。
因为空腹期间人体的肠胃吸收功能最好，此时吃进去的东西可快速被身体吸收并利用，因此空腹补锌最有利于吸收，一般剂量为每日0.5-1mg/kg，早产儿每日0.3mg/kg，足月儿一5岁0.1mg/kg，大于五岁每天2.5-4mg，疗程为2-3个月 。

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