我很喜欢吃凉皮，但家里人老是让我少吃点，请问凉皮吃多了有什么危害？

增加肠胃负担
凉皮中含有较多的辣椒油、醋、葱、姜、蒜等调味料，属于酸辣的食物，适量食用可以起到开胃的效果，但食用过多后，容易影响胃酸分泌，刺激胃肠道，导致消化问题，增加肠胃负担 。
长胖
【凉皮吃多了有什么危害】凉皮中含有较多的碳水化合物和脂肪等成分，属于热量较高的食物，食用过多后，体内的热量超过日常消耗时，就会转变为能量储存在体内，时间过长就会出现长胖的现象 。

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