【秋葵蒸黄了还有营养吗】
买了些秋葵来吃，想做蒸菜，没有油烟，而且清淡好减肥，但蒸着吃秋葵，发现秋葵都黄了，不知道还有没有营养呢？

有营养 。
秋葵经过高温蒸熟后，颜色变黄，属于叶绿色流失，氧化的现象，这种情况和煮苹果颜色发黄是一样的，但并不影响食用，而且营养价值流失率也不高，其中的膳食纤维、蛋白质、维生素A、维生素E、胡萝卜素等都在，食用后可帮助消化、增强抵抗力、保护肝脏、健胃通便、美容护肤等 。

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