听说艾灸很好 ， 但是白天要上班没有时间 ， 只有晚上9点后才有时间 ， 请问晚上9点后还能艾灸吗？
【晚上9点后还能艾灸吗】
有条件的最好不要 。
上午是人体阳气升发的时候 ， 在正午达到顶峰 ， 而晚上是阳气下降 ， 阴气上升的时候 。夜间的9-11点 ， 属于亥时 ， 又称为人定 ， 此时是人体需要静养和休息的时候 。
艾灸是属于生发阳气的 ， 在人体阳气最充足的时候做可以起到事半功倍的效果 ， 有条件的建议在上午进行艾灸 ， 晚上进行艾灸的话效果并没有那么好 ， 如果要晚上艾灸的话建议可以艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体 ， 起到滋阴下火的作用 。
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