最近大蒜运动减肥 ， 那么请问388千卡热量能瘦多少？
需要长期坚持 。
【388千卡热量能瘦多少】减肥最好最健康的方式就是进行运动 ， 将体内的卡路里消耗掉 ， 这样就能起到一定瘦身作用 ， 一般情况下人体每天大概需要消耗1500千卡左右的热量才可以达到很好的减肥效果 ， 而每天消耗388千卡的热量的话 ， 瘦的效果不是很明显的 ， 但是若果长期坚持的话 ， 即使每天中消耗388千卡的热量也是可以瘦的 ， 所以消耗388千卡是可以瘦的 ， 但需要坚持 ， 瘦多少需要依据自身的体质决定 。
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