最近看见街上有好多卖桃子特别想吃，但是我血糖有点高，想问一下桃子的升糖指数高不高？
不是很高 。
升糖指数反应了某种食物食用后升高血糖的速度和能力，血糖高的人群在饮食上可以尽量选择低升糖指数的食物 。
【桃子升糖指数高吗】桃子的升糖指数为28，属于低升糖指数食物，在两餐之间是可以适量食用的 。但是如果血糖正处于过高的状态，是不建议吃水果的，待血糖稳定后才可慢慢地少量吃一些低升糖指数的水果，而且建议也要相应的把主食的量减少 。
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