我最近每次来大姨妈都好少的，还有点痛经，然后就去看了下中医，中医说有点宫寒，请问下宫寒的话要怎么调理呢？
全面保暖，驱寒暖宫
给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖 。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子 。
【宫寒怎么调理？？】特别要注意头、胸腹、脚的保暖 。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫 。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗 。
注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生 。
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