【减肥为啥不能吃胡萝卜】我最近在减肥，每天都吃水煮蔬菜还有鸡胸肉这些，但是我朋友说要少吃胡萝卜，想问下减肥为啥不能吃胡萝卜？
减肥期间其实是可以吃胡萝卜的，但是要控制摄入量，不宜多吃 。
胡萝卜的营养价值比较高，含有丰富的胡萝卜素，对于维持皮肤健康和视力有很好的帮助，在减肥期间也是需要保持均衡的营养摄入的，因此减肥期间是可以适量吃胡萝卜的 。
但是减肥期间要严格控制碳水化合物的摄入，而每100克胡萝卜含有碳水化合物9.58克，属于减肥者需要控制摄入量的食物，如果无节制的吃胡萝卜，会造成碳水化合物摄入超标，不利于减肥 。
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