【孕妇吃什么好？】
怀孕啦！家人都在给我补各种营养 ， 生怕我吃的不够 。不过还是想问一下大家 ， 孕妇要吃什么对身体好？

不要补得太多 ， 只要营养充足全面就行了 。
蛋白质：牛奶、鸡蛋、鱼肉等 。
脂肪：植物油、适当肥肉中都含有脂肪 。
糖类：这是最主要的 ， 日常饮食仍旧以谷物为主 ， 南方为饭 ， 北方为面 。看个人喜欢 。
维生素、膳食纤维等：水果蔬菜 ， 必不可少 。

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