【只喝小米粥不吃饭会瘦吗】
只喝小米粥不吃饭的话能不能减肥呢？

不建议采用这种方式减肥 。
小米粥虽然是一种较为营养的食物 ， 但是不建议采用这种单一饮食的方法来减肥 。如果每天只吃小米粥的话 ， 可能一段时间内能够看到自己瘦下去 ， 但同时这种方法对健康影响较大 。天天吃喝小米粥的话会导致机体的热量不足 ， 且营养摄入有限 ， 这样就会容易出现营养不良的情况 。
建议一定要采取合理的方式进行减肥 ， 控制高热量食物的摄入 ， 保存营养均衡 ， 并且一定要加强锻炼 。

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