【湿冷天气吃什么好】
南京最近好冷 ， 哪位知道湿冷天气吃什么好？

①羊肉：冬天吃羊肉非常合适 ， 因为羊肉性温 ， 能给人体带来热量 。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品 ， 是一种良好的滋补强壮食物 。
②鹅肉：自古以来流传着“喝鹅汤 ， 吃鹅肉 ， 一年四季不咳嗽”的谚语 。常食鹅汤、鹅肉 ， 可以防治咳嗽 ， 还能补益五脏 。
③鸭肉：冬天除吃一些能补阳的食物外 ， 还要注意养阴 ， 鸭肉营养丰富 ， 是滋补妙品 ， 尤适于体内有热、上火的人食用 ， 特别是低烧、虚弱、食少、便秘和水肿的人 ， 食鸭肉最有益 。

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