听说运动之后用筋膜枪放松一下更有利于健康 ， 那么筋膜枪不适合人群？
【筋膜枪不适合人群】筋膜枪不适用于“急性扭挫伤”的人群 ， 例如脚踝扭伤处、或肌肉撕裂伤的地方 ， 都不适合用筋膜枪 。急性的拉伤、挫伤 ， 一般发生在当下 ， 有明显的疼痛 。但是延迟性肌肉酸痛则多在于运动后隔天或更长时间的酸痛 ， 这种情况才适合用筋膜枪 。
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