山药的品种特别多，都说品种越贵的山药营养越好，那么普通山药有营养吗？

有营养 。
因为山药的品种较多，很多人都认为普通的山药只适合做菜，没有跟其他品种的山药营养价值高，这其实是一种没有依据的判断，普通山药和其他品种的山药营养成分基本是一样的 。
【普通山药有营养吗】其中主要含有粘液蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质、维生素C等营养成分及多种微量元素，跟其他品种的山药一样，富含很多人体所需的营养成分 。

• 三九灸和普通艾灸的区别
• 红参怎样吃最有营养
• 土豆山药可以一起炖牛肉汤吗? 能不能一起吃土豆山药和牛肉
• 开水泡成人奶粉还有营养吗
• 无主之地3真秘藏猎人模式和普通模式有什么区别 无主之地3真秘藏猎人模式和普通模式区别
• 茄子是发物吗 茄子有营养吗
• 山药鹿茸山楂粥——健脾和胃补肾壮阳
• 自闭症儿童上课影响班级怎么办 自闭症儿童在普通学校中学习存在的问题
• 冻苹果还有营养价值吗
• 脾胃不好可以吃山药豆吗