薏米、红豆、芡实是生活中常见的食材 ， 很多人日常都喜欢饮用薏米红豆芡实茶 ， 去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗？

薏米红豆芡实炒与不炒差别不大 ， 薏米红豆芡实一般是做祛湿茶饮用 ， 炒薏米有健脾的作用 ， 但清热力量则减弱；如果湿热明显用生的即可 ， 若是有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米红豆芡实为好 ， 但是 ， 对体表的湿气用红豆、薏米、芡实作用不大 ， 而且薏米红豆芡实整体偏凉性 ， 虚寒体质不宜长服 。
【去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗】此外 ， 需注意的是 ， 无论多么好的具有食疗作用的食物 ， 均不宜一味偏颇地过量食用 。

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