体内湿气太重，有哪些除去湿气的好办法呢？

拔罐
拔罐是一种常见的中医外治法，其能较好的去除体内湿邪热气，偶尔拔一下罐有助于体内新陈代谢 。
运动
运动时一种非常健康的去湿方法，运动是机体代谢就会加速，此时体内的湿气可以转化为汗水排出体内 。
食疗
【有哪些去湿气的好方法】体内如果湿气较重的话可以适量吃一些像薏米、冬瓜、绿豆等具有利水消肿功效的食物，这样也有利于去湿 。

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