男朋友说蹲马步腿会变粗，有妹子知道如何避免蹲马步腿变粗？
扎马步不会变让腿粗，不过会变得更结实 。
【如何避免蹲马步腿变粗】马步主要锻炼你双腿的力量，长时间的练习能让你的下盘稳定能加强，不过要慢慢的来，随着练习的多后，可以增加蹲马步时间 。
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