家里囤了一些适宜减肥吃的肉 ， 不知道吃牛肉好还是驴肉好呢？

吃驴肉更好 。
【减肥吃牛肉好还是驴肉】在同等质量100克肉的对比下 ， 驴肉热量为116大卡 ， 而牛肉热量125大卡 ， 同时驴肉的蛋白质还高于牛肉 ， 再加上驴肉的整体瘦肉高达30.6% ， 牛肉仅5.7% ， 可见驴肉与牛肉减肥食用的话 ， 吃驴肉更适合 。

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