今天心血来潮，去跑了几十分钟步，结果却出现了抽筋的情况，现在停止跑步了还是痛，这是怎么回事啊？
【跑步腿抽筋是怎么回事？】人体约有600条肌肉组成，占体重的50%，其中和运动功能相关的骨骼肌就占有80%；当激烈运动时，肌肉会因长期间强力收缩，造成细胞无法持续提供能量和排除代谢所产生的乳酸，因此出现酸痛，这时身体就必须放慢速度重新调整平衡，且若短时间内流失大量水分或电解质等，就可能引发抽筋现象 。
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