【花露水有助眠的作用么】夏天到了晚上睡不着，刚好最近听说花露水可以助眠，花露水有助眠的作用吗？
一般是没有的 。
花露水含有的主要成分是乙醇、香精、蒸馏水及一些消炎止痛的中药，具有祛痱止痒、消毒杀菌、驱蚊的作用，将花露水喷在额头上或抹在太阳穴的位置还具有保持头脑清醒的作用，一般对助眠是没有什么效果的 。
但如果将花露水与水稀释后喷洒在空气中，起到驱除蚊虫、清新空气的作用的话，那么在睡梦中就可以免除蚊子的侵扰，在一定程度上来说也有帮助睡眠的作用 。
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