做完引体向上以后感觉脖子很痛，引体向上不是不会锻炼到脖子吗，为什么会疼呢？

【为什么做引体向上会脖子疼】引体向上确实不会锻炼到脖子的，你做完引体向上脖子疼应该是以下三个原因导致的：
1.在做引体向上前没有进行充分的热身，背部和颈部没有活动开，突然的高强度运动，导致了颈部受伤 。
2.做向上的时候强度过大，个数过多，在力竭时仍咬牙坚持，动用颈部力量，导致颈部用力过度，拉伤脖子 。
3.在做引体向上的时候姿势不正确，不是用肩部和手臂肌肉带动身体上去，而是伸脖子往上靠，导致脖子拉伤 。

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