【薄荷茶食用禁忌】
因为最近天气太炎热了 ， 我准备做一些薄荷茶来吃 ， 想请问一下薄荷茶食用禁忌？

1、不宜大量饮用：因为薄荷茶中含有薄荷酮、薄荷醇这类物质 ， 对于小肠有一定的刺激作用 ， 并且会让神经末梢感觉到冷 ， 加上薄荷性凉 ， 大量饮用的话容易使机体受凉或者畏寒 ， 还可能会出现腹泻等症状 。
2、不宜晚上饮用：因为薄荷茶是具有一定的提神醒脑、兴奋机体的作用 ， 所以不宜在晚上饮用薄荷茶 ， 否则可能会影响到入睡和睡眠质量 。
3、不宜冬季饮用：因为冬季本身气候就比较寒冷 ， 这个时候机体本身就处于御寒的状态 ， 所以并不建议再饮用这类凉性饮品 ， 容易使得机体受寒 。

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