最近正在减肥，打算以后晚上都不吃晚饭，只吃水果，请问一下这样能减肥吗？
【晚上不吃饭吃水果能减肥吗？】
水果比一般的主食热量低，用水果代替晚餐可以达到降低热量摄取的目的 。不过水果很容易消化，会越吃越饿 。再加上现在的人睡得晚，晚上的时间这么长很容易就会又饿了，然后又增加餐点 。这样不仅不能减肥反而会增肥 。
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