最近打算减肥，刚好家里有一些毛豆和豌豆可以吃，想问下豌豆和毛豆哪个热量高？
豌豆的热量更高一点 。
100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点 。
豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍，所以如果减肥的话，可以将豌豆当成主食来食用 。
【豌豆和毛豆哪个热量高】两者都含有较为丰富的膳食纤维，适量食用对人体是有一定的促消化效果的，但注意不要食用过量，不仅不利于减肥，还容易出现腹胀等不适症状 。
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