葛根是生活中常见的中药材，很多人日常都喜欢用一些食材或者中药材泡水喝保健养生，怎样吃葛根不寒凉呢？

材料：葛根、玫瑰花 。
做法：
【怎样吃葛根不寒凉】1、将葛根洗净，放入锅中，加水煮沸；
2、将葛根水倒入杯中，加入玫瑰花；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右，即可 。
注意：葛根性寒凉，不宜长期服用，以免导致脾胃虚寒 。

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