【做引体向上正手和反手哪个好？】我在做引体向上的时候，用反手做能做好多个，但是用正手只能做一两个，这是什么原因啊，正手和反手练哪个好一些？
正手引体向上和反手引体向上都动用了手臂、背部和肩部的肌肉，但是正手引体向上更多的是用背部和肩部发力，而反手引体向上则更多的是动用二头肌的力量来拉动身体起来 。所以你能做反手而不能做正手，说明你的手臂力量较好但是背部力量不够 。
没有正手那反手哪个好之说，你的背部肌肉较弱，现在应该多锻炼背部，做正手引体向上比较好；如果想要着重锻炼二头肌，那么可以做反手引体向上 。
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