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1.转移孩子的注意力 。家长可以尝试转移孩子的注意力，培养孩子的兴趣爱好 。比如玩积木，打球，跳舞，看电影，逛商场等 。多带孩子去发现有趣的事情，这样既能锻炼孩子的兴趣，又能逐渐摆脱对手机和游戏的依赖，不至于沉迷网络 。
【沉迷于网络游戏怎么办，一个人沉迷于网络游戏怎么办】2.父母应该花时间陪孩子 。有时候孩子沉迷网络，其实是因为父母总是忙于工作，没有时间陪孩子，这样孩子会感到孤独，只能依靠网络和手机来寻求安全感 。所以家长要多陪孩子，多和孩子交流，多陪孩子玩，多做作业，多带孩子参加一些亲子活动 。相信孩子在父母的陪伴下，对手机的依赖会逐渐减少 。时间长了，他们自然会放下手机 。
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