晚上吃百香果能有什么作用功效呢？
【晚上吃百香果的功效与作用】美容养颜
百香果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，特别是维生素C含量特别高 。维生素C具有一定的抗氧化作用，能抑制色素的增加，可以使皮肤变得更加白皙 。所以睡前吃一点百香果可以起到美容养颜的作用 。
有助于睡眠
百香果中含有一种天然的镇静剂，食用后可以缓解紧张不安情绪，所以晚上吃一点百香果可以帮助改善睡眠，很适合失眠人群食用 。
润肠通便
百香果中含有丰富的果酸以及膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，帮助消化 。晚上吃一点百香果的话可以减少食物残渣在体内停留的时间，起到润肠通便的作用 。
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