【如何做减肥不反弹】如何才能做到减肥不反弹，不想做无用功啊 。
缓慢减少运动量
不要一下子就突然把减肥操停下来，可以缓慢的减少运动量 。如原来每周每天都跳1小时的减肥操可以逐渐减少为每天30分钟，次数也逐渐由每天都跳慢慢减少成3次 。慢慢的减少运动量比较容易让身体接受，防止因突然的不运动而使体重反弹 。
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