【减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗】
最近有些发胖的趋势，在饮食上比较注重，而减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗？
可以适量食用 。
减肥晚上是可以适量吃韭菜炒蛋的，并不会对减肥带来影响，而且还能起到温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效，但是不宜过多食用，以免增加肠胃负担，不利于食物的消化，还会囤积体内脂肪，给减肥带来一定的影响，一般建议食用韭菜炒鸡蛋50-100克即可 。另外，在睡前1-2小时不宜食用 。
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