这两天气温又慢慢下降了，我是属于一到冬天就手脚冰冷的类型，晚上不泡个脚，可能睡一个晚上都不能暖和，我是想问一下冬天泡脚的话，什么时间泡？水温多少合适？
【冬天泡脚的最佳时间和温度？】
一般人都会选择在睡前泡脚，泡脚时应选择较为舒适的椅子坐，桶子最好高过小腿，水温约30至40度之间，足底要完全平贴在水桶里，让水温通过热力来放松脚上及小腿处的经络，可加快血液回流，改善心脑等器官供血，而随着热力不断增加，就会微微出汗、经络疏通，排出体内的寒气和废物，泡脚时间则以30分钟最佳 。
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