听说荸荠的热量很低 ， 那么吃荸荠能减肥吗？
吃荸荠对于水肿型的肥胖有一定的帮助 。
【吃荸荠能减肥吗】减肥的途径一般有两个：一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗 。荸荠的热量比较低 ， 为61大卡/100g ， 因此吃荸荠对于减肥有好处；而且荸荠有利尿通便、化湿祛痰的功效 ， 而且其中含有丰富的钾元素等矿物质 ， 能够促进排尿 ， 减轻水肿 ， 因此吃荸荠对于水肿型的肥胖有一定的帮助 。
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