早上去市场购买了一些新鲜巴沙鱼 ， 而最近在健身 ， 那么巴沙鱼适合健身人群吗？
适合 。
【巴沙鱼适合健身人群吗】巴沙鱼是一种比较适合健身人群食用的鱼肉 ， 因为其具有低热量、高水分、高蛋白的特点 ， 每100克巴沙鱼中只含有134大卡的热量 ， 在健身期间食用 ， 不仅能够补充人体蛋白质、维生素、钙等营养成分 ， 还不会出现增肥的情况 ， 为健身提供了良好的条件 。
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