【跪地下腰有危险吗】
我听说很多人都是从跪地下腰开始的，但是我发现的脸跪地下腰都难，想请问一下跪地下腰有危险吗？
也会有一定的危险 。
跪地下腰虽然是下腰中一个比较基础的下腰方式，相对于站式下腰来说比较安全，但是对于初学者来说，跪地下腰可能也是对于腰压力比较大，而腰部是人体比较重要的部位，所以跪地下腰也是有一定的危险的，最好是在有专业人士的保护下进行练习，并且需要循序渐进的练 。
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