孕妇手麻要怎么缓解

1.适量运动促进血液循环
孕妇睡姿不当或者怀孕水肿导致的手麻 ， 可以多按摩酸麻的部位 ， 保持良好的产前运动习惯 ， 每天做一些适当的运动 ， 促进血液循环 ， 减少手的麻痹感 。
2.饮食补钙
若是因为缺钙导致的手指麻痹 ， 可以食用一些富含钙元素的食物 ， 如牛奶、芹菜、黑芝麻、海带等 ， 也可以食用一些孕期钙片来帮助补钙 。
3.注意保暖
孕期身体寒凉也容易导致血液循环不当 ， 注意保暖避免身体寒冷可以缓解手麻的情况 。
4.医疗止麻
【孕妇手麻怎么缓解】若是手麻情况严重不能缓解 ， 可以适当使用止痛药物和镇静药 ， 疼痛剧烈者可加用腕管内局部封闭治疗 。

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